Ein kleiner Einblick

Ein Ziel zu verfolgen, bedeutet nicht nur Disziplin, auch Spaß gehört dazu. Darum biete ich gelegentlich kleine Gruppenevents an. Wir backen in der Vorweihnachtszeit Plätzchen, probieren neue Rezepte aus und tauschen uns über Erfahrungen und unsere Erfolge aus.

Wer möchte, kann sich unserer Online-Gruppe anschließen - hier gibt es immer Anregungen und Ideen zum Nachkochen, manchmal etwas Rückenstärkung und jede Menge Informations- und Erfahrungsaustausch.

Persönliche Erfolge

Katja, 38 Jahre | 10 kg in 4 Monaten
"Bei mir war es schon fünf nach Zwölf, als ich mir endlich bei Ute Hilfe gesucht habe – ich hätte nie gedacht, dass es so einfach ist, in nur knapp vier Monaten 10 kg abzunehmen! Ute hat mir so viel über eine richtige Ernährung beigebracht und mir dabei die Augen geöffnet, was ich bisher – teilweise unbewusst – falsch gemacht habe. Ich bin ihr wahnsinnig dankbar für ihren Einsatz und bin überzeugt, dass ich mit ihr an meiner Seite auch mein Ziel erreichen werde."

Sabrina, 39 Jahre | 5 kg in 3 Monaten
"Ich war seit meiner zweiten Schwangerschaft mit meinem Körper unzufrieden. Trotz ausreichender Bewegung stagnierte mein Übergewicht, welches sich vor allem am Bauch bemerkbar machte. Ich schob es auf das „Älterwerden“ und den daraus resultierenden langsamer werdenden Stoffwechsel. Ohne konkreten Lösungsansatz stieß ich zufällig auf Ute. Wir trafen uns damals, ohne Bezug zur Ernährungsberatung. Wir sprachen über Allgemeines, wobei der Gesprächstenor zufällig auf die Ernährung und Lebensumstände fiel. Durch das intensive, vertrauensvolle Gespräch fasste ich den Entschluss, mit Ute zusammenzuarbeiten. Sie wertete meine Aufzeichnungen zu den eingenommenen Lebensmitteln mit mir persönlich aus. Darüber hinaus lässt sie medizinische Daten (u.a. Blutwerte) in die Beratung einfließen. Ute plant die Umstellung Schritt für Schritt, sodass ich immer das Gefühl habe, ich kann es auch leisten. Ich lerne, meine Essgewohnheiten selbstständig zu bewerten und ein Gefühl für "gute" und eher "schlechte" Lebensmittel zu erkennen. Ich stehe im regelmäßigen Kontakt zu ihr, wobei sie stets mein Wohlbefinden abfragt. Bei Problemen, Schwierigkeiten, offenen Fragen ist Ute immer erreichbar. Durch Ute habe ich in drei Monaten 5 kg abgenommen und ich fühle mich viel agiler und wohler."

Ulrike, 31 Jahre | 6 kg in 2 Monaten
"Ich kann Utes Ernährungsberatung nur weiterempfehlen: Es geht hier nicht um eine Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung. Ute geht intensiv auf einen persönlich und auf eventuelle Vorerkrankungen ein. Sie gibt einem zahlreiche Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es geht darum, sich mit den Lebensmitteln auseinander zu setzen und zu verstehen, was diese im Körper bewirken. Jede Woche telefonieren wir miteinander, um zu besprechen, wie es einem geht und wo eventuell noch an Stellschrauben gedreht werden muss. Ich hungere zu keinem Zeitpunkt und kann mich auf mein „Naschi“ am Sonntag freuen.
Insgesamt fühle ich mich fitter, gesünder und tagsüber nicht mehr so müde. Vielen Dank für die großartige Unterstützung und motivierenden Worte. Ich bleibe auf jeden Fall am Ball, denn es lohnt sich."

Möchten Sie auch gesundheitlich erfolgreich sein? Schreiben Sie mir. Ich berate Sie gern.  >> Kontakt